Зефир пилатес

Образование

  • (Институт физической культуры и спорта. «Инструктор по аэробике и фитнесу»
  • Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта. «Инструктор по спорту»
  • Международная школа POLESTER Pilates “Студийный курс”, “Принципы Движения”
  • Пилатес Институт России “Постуральный тренинг”, B. Bazzani
  • TRX SUSPENSION TRAINING COURSE
  • Курс “Инструктор Хатха -Йоги”, 2024 г., Федерация Йоги России

РАБОТАЮ В НАПРАВЛЕНИЯХ

  • Пилатес Мат
  • Пилатес на большом оборудовании
  • Функциональный тренинг
  • Класс “Гибкость и сила”

о себе

Спорт и движение плотно вошли в мою жизнь с самого рождения. Папа был чемпионом России по Самбо, а мама была одним из основателей фитнеса во Владивостоке! Благодаря ей я начала вести свои первые групповые тренировки ещё в 2007.
Занималась разными направлениями от брэйкданса, классических групповых программ, функциональных тренировок, заканчивая пилатесом, дыхательными практикам и др. Во время занятий брэйкдансом я получила свою первую проблему со спиной… А после добавились проблемы из-за ведения бесконечных групповых программ. Все это сподвигло меня больше углубится в изучение возможностей тела.
Мои поиски привили меня к невероятному осознанию, НАСКОЛЬКО В ТЕЛЕ ВСЕ ВЗАИМОСВЯЗАНО И КАК ГРАМОТНОЕ ДВИЖЕНИЕ СПОСОБНО ТВОРИТЬ ЧУДЕСА, ПОЛОЖИТЕЛЬНО ВЛИЯЯ НА ФИЗИЧЕСКОЕ САМОЧУDСТВИЕ, КРАСОТУ ТЕЛА и ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ! МОГУ С УВЕРЕННОСТЬЮ СКАЗАТЬ, ЧТО СЕЙЧАС Я ЗА ОСОЗНАННЫЙ И ГРАМОТНЫЙ ФИТНЕС! В тренировке для меня сейчас самым главным является БАЛАНС ВСЕГО!⠀ ОСНОВА – это здоровье, которое я хочу сохранить! А тренировочный процесс – уникальная практика, сочетающая в себе понимание биомеханики движения, основных принципов, которые заложены в “природное функционирование тела” с тренировочными целями, которые я хочу получить. Мои тренировки – это комплекс всего самого лучшего, что может дать пилатес, динамическая гибкость, функциональная тренировка, силовой тренинг, миоафасциальный релиз, мануальные техники, дыхательные практики и много ещё интересного. Улучшая функциональные возможности тела, на выходе, мы получаем “ПРЕКРАСНЫЕ ФОРМЫ”.
Продолжая использовать сайт, Вы даете согласие на обработку файлов cookies и пользовательских данных для персонализации пользователей и других целей, предусмотренных Политикой в отношении обработки персональных данных ООО «Метод» (ИНН 7814790375). Если Вы не хотите, чтобы Ваши данные обрабатывались, просим отключить обработку файлов cookies и сбор пользовательских данных в настройках Вашего браузера или покинуть сайт
Принять