Образование
- (Институт физической культуры и спорта. «Инструктор по аэробике и фитнесу»
- Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта. «Инструктор по спорту»
- Международная школа POLESTER Pilates “Студийный курс”, “Принципы Движения”
- Пилатес Институт России “Постуральный тренинг”, B. Bazzani
- TRX SUSPENSION TRAINING COURSE
- Курс “Инструктор Хатха -Йоги”, 2024 г., Федерация Йоги России
РАБОТАЮ В НАПРАВЛЕНИЯХ
- Пилатес Мат
- Пилатес на большом оборудовании
- Функциональный тренинг
- Класс “Гибкость и сила”
о себе
Спорт и движение плотно вошли в мою жизнь с самого рождения. Папа был чемпионом России по Самбо, а мама была одним из основателей фитнеса во Владивостоке! Благодаря ей я начала вести свои первые групповые тренировки ещё в 2007.
Занималась разными направлениями от брэйкданса, классических групповых программ, функциональных тренировок, заканчивая пилатесом, дыхательными практикам и др. Во время занятий брэйкдансом я получила свою первую проблему со спиной… А после добавились проблемы из-за ведения бесконечных групповых программ. Все это сподвигло меня больше углубится в изучение возможностей тела.
Мои поиски привили меня к невероятному осознанию, НАСКОЛЬКО В ТЕЛЕ ВСЕ ВЗАИМОСВЯЗАНО И КАК ГРАМОТНОЕ ДВИЖЕНИЕ СПОСОБНО ТВОРИТЬ ЧУДЕСА, ПОЛОЖИТЕЛЬНО ВЛИЯЯ НА ФИЗИЧЕСКОЕ САМОЧУDСТВИЕ, КРАСОТУ ТЕЛА и ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ! МОГУ С УВЕРЕННОСТЬЮ СКАЗАТЬ, ЧТО СЕЙЧАС Я ЗА ОСОЗНАННЫЙ И ГРАМОТНЫЙ ФИТНЕС! В тренировке для меня сейчас самым главным является БАЛАНС ВСЕГО!⠀ ОСНОВА – это здоровье, которое я хочу сохранить! А тренировочный процесс – уникальная практика, сочетающая в себе понимание биомеханики движения, основных принципов, которые заложены в “природное функционирование тела” с тренировочными целями, которые я хочу получить. Мои тренировки – это комплекс всего самого лучшего, что может дать пилатес, динамическая гибкость, функциональная тренировка, силовой тренинг, миоафасциальный релиз, мануальные техники, дыхательные практики и много ещё интересного. Улучшая функциональные возможности тела, на выходе, мы получаем “ПРЕКРАСНЫЕ ФОРМЫ”.
Занималась разными направлениями от брэйкданса, классических групповых программ, функциональных тренировок, заканчивая пилатесом, дыхательными практикам и др. Во время занятий брэйкдансом я получила свою первую проблему со спиной… А после добавились проблемы из-за ведения бесконечных групповых программ. Все это сподвигло меня больше углубится в изучение возможностей тела.
Мои поиски привили меня к невероятному осознанию, НАСКОЛЬКО В ТЕЛЕ ВСЕ ВЗАИМОСВЯЗАНО И КАК ГРАМОТНОЕ ДВИЖЕНИЕ СПОСОБНО ТВОРИТЬ ЧУДЕСА, ПОЛОЖИТЕЛЬНО ВЛИЯЯ НА ФИЗИЧЕСКОЕ САМОЧУDСТВИЕ, КРАСОТУ ТЕЛА и ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ! МОГУ С УВЕРЕННОСТЬЮ СКАЗАТЬ, ЧТО СЕЙЧАС Я ЗА ОСОЗНАННЫЙ И ГРАМОТНЫЙ ФИТНЕС! В тренировке для меня сейчас самым главным является БАЛАНС ВСЕГО!⠀ ОСНОВА – это здоровье, которое я хочу сохранить! А тренировочный процесс – уникальная практика, сочетающая в себе понимание биомеханики движения, основных принципов, которые заложены в “природное функционирование тела” с тренировочными целями, которые я хочу получить. Мои тренировки – это комплекс всего самого лучшего, что может дать пилатес, динамическая гибкость, функциональная тренировка, силовой тренинг, миоафасциальный релиз, мануальные техники, дыхательные практики и много ещё интересного. Улучшая функциональные возможности тела, на выходе, мы получаем “ПРЕКРАСНЫЕ ФОРМЫ”.