Индивидуальные занятия Gyrotonic
Gyrotonic – уникальный комплекс упражнений с привлечением специального оборудования. Разработанные автором методики тренажеры обеспечивают наибольшую эффективность занятий, быстрое освоение каждого движения и максимально правильное его выполнение. Но только под контролем опытного тренера. Поэтому в данном случае групповые уроки исключены. Получить запланированный результат можно только один на один с квалифицированным и сертифицированным специалистом. Именно ему «принадлежит» едва ли не половина успеха, так как только он может подобрать индивидуальную программу, максимально соответствующую потребностям и возможностям конкретного посетителя Студии. Не стоит забывать, что их туда приводят разные причины. Одним требуется восстановление после травмы, другие стремятся к спортивной фигуре, а кто-то чувствует необходимость “перезагрузки” нервной системы для обретения внутреннего спокойствия и эмоционального баланса. Обеспечить все это можно только при правильном подходе. За который как раз и отвечает квалификация тренера. Именно он отвечает за адекватностью нагрузки, следит, чтобы занимающийся не перенапрягся, но и не расслаблялся. Обеспечение необходимого баланса – вот задача, которую успешно решают сотрудники студии «Зефир».
Исключительно индивидуальный подход
В первую очередь, индивидуальность обеспечивает само оборудование, адаптирующееся под каждого человека. Тренажеры легко настраиваются, учитывая его телосложение, физические способности, а также такие ключевые параметры, как рост, длина ног и рук и диапазон движений. Что касается частоты тренировок, то график тоже создается персонально с учетом целей тренирующихся, их расписания и возможностей. Да и сами упражнения адаптированы под способности человека и учитывают его возможные проблемы со здоровьем.
Эффект заметен сразу
Уже к концу первого посещения вы почувствуете пробуждение организма, заметите, что он начинает приходить в равновесие. Занятия также стимулируют парасимпатическую нервную систему. Это помогает привести ум в состояние покоя, ясности и благополучия. После нескольких посещений будут заметны и улучшения в физическом самочувствии. И все это без изнуряющих тренировок до полной потери сил, мышечных спазмов и нагрузки на сердечно-сосудистую систему.
