Зефир пилатес

Лучший способ зарядить разряженные батарейки жизненной энергии, побороть тревожность и волнение, улучшить психоэмоциональный фон. Данное направление справедливо считают мощнейшим методом релаксации, который за минимально короткий промежуток времени обеспечивает глубочайшее расслабление. Доказано: один час йоги нидры равен четырем часам полноценного сна. Во время занятия (хотя это слово тут ну подходит) вы погрузитесь в медитативное состояние, успокоите тревожный ум, замедлитесь и вернетесь в «здесь и сейчас». Неслучайно эта техника одна из самых известных и популярных. Ведь она эффективна в борьбе с комплексами, неврозами, психосоматическими заболеваниями и бессонницей, улучшает когнитивные способности и укрепляет память. Время, которые вы уделите себе, не пройдет даром. Очищенное от суетного беспокойства сознание войдет в контакт с интуицией, разбудит ее скрытый потенциал. Случаи, когда после посещения тренинга человек находит ответы на вопросы, давно не дающие ему покоя, отнюдь не редкость. Никакого волшебства – практика не меняет объективную обстановку, но она точно помогает спокойно ее принять, набраться сил и найти выход даже из самой непростой ситуации.