Участвуй в конкурсе и выиграй поездку
или скидку на поездку
Студия пилатеса ZEFIR предоставляет уникальную возможность поучаствовать в конкурсе "ПИЛАТЕС ТУР"
Условия участия в конкурсе:
1. За период с 1 июня по 31 июля 2025 года необходимо посетить 30 тренировок в студии пилатеса Зефир, по адресу г. Санкт-Петербург, Комендантский пр. д. 67, стр.1.
2. Состав тренировок должен быть следующий: минимум 10 персональных занятий, и 20 групповых занятий. Соотношение занятий может быть любое, но не менее 10 занятий должны быть персональными.
3. Обязательно нужно подать заявку на участие администраторам, для регистрации всех участников
4. Отмечать каждую посещенную тренировку в дневнике участника, который храниться у администратора Студии пилатеса Зефир, на ресепшн
Для регистрации в лотерее необходимо нажать кнопку "ЗАПИСАТЬСЯ" с пометкой "КОНКУРС"
с пометкой "КОНКУРС">>>
ПРИЗЫ
участникам конкурса
1 приз
– Студия оплачивает 100% проживание 2х человек в 2х-местном номере на 10 дней, на период проведения пилатес тура Зефир – с 10 по 20 сентября 2025 года.
Клиенты оплачивают самостоятельно:
• перелет около 75.000 р на одного в обе стороны (т.е. 150.000 р. на двоих)
2 приз
– Студия оплачивает 50% стоимости проживания 2х человек в 2х-местном номере на 10 дней, на период проведения пилатес тура Зефир – с 10 по 20 сентября 2025 года.
Перелет и 50% стоимости проживания клиенты оплачивают самостоятельно:
• проживание – 145.600 на одного (т.е. 291.200 р. за двоих);
• перелет – около 75.000 р. на одного в обе стороны (т.е. 150.000 р. на двоих)
3 приз
– Студия оплачивает перелет на 2х человек на период проведения пилатес тура Зефир – с 10 по 20 сентября 2025 года.
Клиенты оплачивают самостоятельно:
• проживание в 2х-местном номере на 10 дней, на период проведения пилатес тура Зефир – с 10 по 20 сентября 2025 года (582.400 р. на двоих, т.е. 291.200 р. на одного)
ДАТЫ ТУРА: 10-20 сентября 2025 года
с пометкой "КОНКУРС" >>
В программе тура наши лучшие тренеры:
Леонтьева
Екатерина
В профессию пришла из-за проблем со здоровьем. После автомобильной аварии по рекомендации врача-реабилитолога занялась пилатесом для себя. Но, осознав великолепное действие Метода Контрологии, решила посвятить жизнь их продвижению для помощи людям. Профессиональный стаж - более пять лет интенсивных, насыщенных, чрезвычайно мотивированных. Профильное образование: Пилатес Институт России и американская школа Lolita's Legacy. Курс "Нейро-ортопедия", School Medifit. Authentic Pilates, Inelia Garcia (Brasil) На курсе проведет четыре полноценных пилатес-тренировки с проработкой всех частей тела.
Калинина
Наталья
Специалист по йоге, прошла обучение у таких мастеров как Татьяна Морозова и Джитендра Дас (Индия). Закончила Институт Традиционных Систем Оздоровления, курс "Йогатерапия". Является методистом - инструктором по адаптивной физической культуре и спорту. Имеет Certificate Patanjali International Yoga Foundation. TTC (teacher's training) intensive. Yoga course for the Philosophy and Science of Yoga Asana, Pranayama, Maditation. India Профессиональный стаж - 20 лет. Каждый день практикует и проводит занятия хатха-йогой, функциональной йогой, и йога-нидра. В туре «отвечает» за все утренние медитации, классы по йоге и дыхательные гимнастики.
РАСПИСАНИЕ ТУРА 2025
10 сентября
- Прибытие в Анталию
- Трансфер до заповедника Чиралы по живописной дороге
- Знакомство с участниками тура и инструкторами
19:00 – 20:30 – Йога Нидра – практика глубокого медитативного состояния, релаксация.
11 сентября
07:00-07:30 Утренняя медитация под пение птиц – настройка на день
08:00 – 09:00 Pilates Mat – комплекс эффективных приятных упражнений для восстановления сил после перелета
09:30 – 10:30 Вкусный завтрак. заряжающий энергией
- Свободное время. Участники могут пойти в СПА, устроить себе пешую или велосипедную прогулку или просто отправиться на живописный пляж и зарядиться энергией моря
19:00 – 20:00 Хатха Йога – мягкий комплекс упражнений для проработки тела и концентрации
12 сентября
07:00-07:30 Утренняя медитация на природе, настройка на день
08:00 – 09:00 Динамическая Йога для активного дня
09:30 – 10:30 – Вкусный завтрак, заряжающий энергией
19:00 – 20:00 Pre – Pilates – расслабляющая вечерняя тренировка для обретения баланса тела
13 сентября
07:00 – 07:30 “Огненная” дыхательная гимнастика – невероятный заряд бодрости
08:00 – 09:00 Функциональная Йога – активная тренировка
09:30 – 10:30 Вкусный завтрак в приятной обстановке
19:00 – 20:00 Pilates Props – потрясающая тренировка, направленная на проработку глубоких мышц для стабилизации и балансировки тела
14 сентября
07:00-07:30 Уже привычная утренняя медитация для хорошего дня
08:00 – 9:00 Pilates Mat (basic) – энергичная бодрящая тренировка
09:30 – 10:30 Вкусный завтрак с красивой подачей, безупречная эстетика во всем
Свободное время. К услугам участникам все возможности отеля и заповедника – бег или велосипедные прогулки по живописным тропам, купание в море, обретение ровного загара на пляже или невероятно приятные СПА-процедуры
19:00 – 20:00 – Хатха Йога (таз и нижние конечности) – проработка каждой клеточки этих частей
15 сентября
07:00-07:30 Утренняя медитация – лучший настрой на день
08:00 – 09:00 Интервальная Йога – заряжающая энергией тренировка
09:30 – 10:30 Приятный завтрак в дружеской обстановке
12:00 – 16:00 Треккинг “Древний город Олипмус” – четырехчасовая неспешная прогулка с экскурсий. Отличные фото
19:00 – 20:00 Пилатес Мат (мобилизация грудной клетки). Эффект от тренировки заметен сразу
16 сентября
07:00 – 07:30 Суставная гимнастика – улучшение подвижности суставов через и эластичности связок и сухожилий. Устранение скованности в теле и внутренних зажимов
08:00 – 09:00 Динамический стретчинг (Йога)
09:30 – 10:30 – Вкусный завтрак для плодотворного дня отдыха
19:00 – 20:00 – Pilates Mat (Basic 2) – комбинированная тренировка для активизации глубоких постуральных мышц
17 сентября
07:00 – 07:30 Дыхательная гимнастика для улучшения физического и эмоционального здоровья
08:00 – 09:30 MIX тренировка (йога, пилатес) – наиболее полюбившиеся во время тура упражнения
14:00 – 16:00 Вопросы-ответы – беседа с инструкторами, где вы сможете получить ответы на все интересующие вас вопросы по программе тура. Непринужденная обстановка открытости и дружелюбия
17:00 – 20:00 Финальный ужин с новыми друзьями (не входит в стоимость тура)
18 сентября
07:00 – 07:30 – Пранаяма на берегу Средиземного моря
08:00 – 09:00 – Заключительный завтрак
Свободное время
19:00 – Трансфер в аэропорт
