ПРОФЕССИОНАЛЬНыЕ НАПРАВЛЕНИЯ ZEFIR
ТРЕНЕРЫ ПОМОГУТ ПОДОБРАТЬ ДЛЯ ВАС НАПРАВЛЕНИЕ:
Индивидуальные занятия
Gyrotonic
Силовые классы
Пилатес
Йога
ВСЕ НАПРАВЛЕНИЯ ZEFIR
Нашим клиентам доступно огромное число программ. Пол, возраст, семейное положение и даже образ жизни не имеют значения. Важно лишь желание меняться к лучшему.
Мы предлагаем
Индивидуальные занятия
Пилатес
Gyrotonic
Йога
Силовые классы
Больший эффект в короткие сроки. Исключительно правильная техника и акцент на те участки, которые нуждаются в особенном внимании.
Движения в медленном темпе снимают напряжение и боли в теле, помогают в коррекции веса, приводит в баланс сон и психоэмоциональное состояние.
Все тренировки проводятся один на один и в группе. У вас всегда есть выбор!
В основе семь ключевых движений позвоночника, которые мягко, но эффективно работают с суставами, связками и мышцами.
Упражнения нормализуют работу внутренних органов, улучшают кровообращение, повышают настроение, укрепляют даже те мышцы, которые при обычных спортивных тренировках невозможно задействовать.
Занятия для развития силы, координации движений, ловкости и выносливости. Грамотное чередование аэробных и анаэробных нагрузок с контролем дыхания.