Самый популярный аппарат для занятий по методу пилатеса. И один из самых многофункциональных. Universal Reformer – так назвал его создатель системы  – Джозеф Пилатес. Тренажер состоит из рамы, подвижной платформы (каретки), пружин и строп с петлями. Такая конструкция не случайна: отсутствие стабильной опоры инициирует включение почти всех мышечных слоев и благодаря этому возможно проработать  все группы мышц: от поверхностной до глубокой мускулатуры. Но главное — это проработка глубокой мускулатуры, которая отвечает за здоровье позвоночника и суставов. Большинство упражнений выполняются лёжа на подвижной каретке, что позволяет избежать осевой нагрузки, но при этом пружины, которыми оснащен аппарат могут обеспечить довольно большую  нагрузку и позволяет развивать мышечную силу без вреда для позвоночника. Основной принцип — это сопротивление пружинам Реформера, которые имитируют гравитацию и “обучают” наш организм в максимально комфортных условиях противостоять ей, и именно это дает потрясающий эффект для сохранения здоровья позвоночника, красивой осанки и избавления от болей в спине уже с первого занятия. Также благодаря пружинам можно регулировать степень нагрузки на мышцы, от максимально легкого до продвинутого. А благодаря универсальной конструкции Реформера заниматься на нем можно каждый день и решать разные по целям задачи. Поэтому для тренировок практически нет противопоказаний и вы получите максимальные результаты как для здоровья позвоночника, так и для красивого подтянутого тела, обрести грацию и силу пантеры. Но только под руководством сертифицированного тренера.