Зефир пилатес

Основа программы TRX Suspension Training – функциональный тренинг с использованием специальных запатентованных подвесных петель TRX. Это одна из самых эффективных методик для силовой проработки всего тела. Занятия на этом тренажере подходят для людей с любым уровнем физической подготовки и способствуют увеличению силы, выносливости, гибкости и равновесия. Основной аспект этих классов – упор на гармоничное развитие мышц-стабилизаторов, объединяя в единое целое стабильность и подвижность – то, чего нам всем не хватает в повседневной жизни.
Регулировка ремней позволит вам заниматься с различной степенью нагрузки (от 5 до 100%), которая корректируется разным коэффициентом стабилизации и позволяет получать любую желаемую интенсивность тренировки, подходящую как новичкам, так и людям в идеальной спортивной форме.