Индивидуальные занятия
Индивидуальная тренировка – это работа с тренером один на один, обеспечивающая максимальный эффект от занятий. В том числе, за счет полной включенности занимающегося, его сосредоточенности на процессе. Этот формат подходит тем, кто не привык делить с кем-то внимание инструктора, стесняется выполнять упражнения в группе или не может подстроить свой график под имеющееся расписание Студии. А еще подобный формат просто необходим, когда нужно решить конкретную задачу к определенному времени. И, наконец, подходит он и тем, кто не хочет ограничиваться каким-то одним направлением, а нуждается в особой созданной специально для него программе, включающей элементы разных практик.
Всегда особый подход
Наши специалисты – это мастера своего дела, каждый из которых обладает достаточными знаниями и опытом, чтобы разработать персональный комплекс. Учитывающий потребности, уровень физической подготовки и самочувствие каждого. Но главное – это, конечно, постоянное движение вперед: своевременные корректировки программы с учетом отслеживаемого прогресса и самочувствия занимающегося. Нагрузки могут быть как увеличены, так и уменьшены при необходимости с учетом обстоятельств.
Главное для нас – комфорт и здоровье посетителей. Что до результата, то его можно достичь мягко и без изнуряющей работы до изнеможения. Наши клиенты нередко очень занятые люди. И мы в них это ценим. Поэтому всегда подстраиваем график под их потребности. Мы составляем для них расписание так, чтобы оно учитывало распорядок дня пи не «пересекалось» с прочими важными делами.
Выбирать что-то одно необязательно
Одиночные занятия прекрасно сочетаются с групповыми. Особенно это актуально для тех, кому знаком здоровый дух соперничества. Иногда группа стимулирует больше выкладываться, помогает осознать собственные возможности. В то же время встречи с тренером один на один способствуют быстрому освоению техники и позволяют получить индивидуальную помощь и рекомендации. Даже если вам нравится заниматься в группе, начать лучше с персональных посещений. Инструктор плавно и бережно введет вас в курс дела, объяснит, на что следует обратить особенное внимание, подберет оптимальное направление и научит правильной технике выполнения движений.
