Достигните внутренней силы
и баланса души и тела
Уникальный пилатес-тур
c 10 по 20 сентября 2024 года
Практики с командой zefir
Уникальная локация отеля
Эмоциональная перезагрузка
Жизненный импульс
Мы создали эту программу как то, что мы хотели бы получить сами.
Чиралы — это заповедник на территории национального парка «Бейдаглары» в Анталии. Здесь запрещено строить отели и поэтому здесь нет туристов All-inclusive!!! Именно поэтому мы выбрали это место. Место, которое абсолютно отражает концепцию нашей студии “You deserve to feel good” (Вы достойны самого лучшего).
Вы можете посмотреть, как прошел наш Пилатес Тур в сентябре 2023 года по ссылке ниже
Отель "Olympos Lodge"
Чиралы (Анталия, Турция)
Невероятно красивый и экологически чистый пляж Олипмус, окруженный горами с хвойными лесами, по которым проходит древняя Ликийская тропа. Сложно передать словами ощущения от этого места – воздух, кристально чистое море, энергия, которую буквально впитываешь через все возможные каналы восприятия. И даже наши фото не смогут передать атмосферы этого места. Это возможно только почувствовать, и это правда!!!
Пляж Олимпус находится под охраной ЮНЕСКО, т.к. это излюбленное место черепах каретта-каретта, именно здесь в прошлом году было найдено 90 кладок черепашьих яиц.
Помимо продуманной программы тренировок, вас ждет очень много активных прогулок по заповедным местам, катание на сапах по древним пещерам (по желанию)и посещение невероятных природных локаций – гора Химера, Ликийская тропа
ДАТЫ: 10-20 сентября 2024 года
Внести предоплату в размере 50% от стоимости тура необходимо до 31 мая 2024 г.
- 480 тыс. руб. – при одноместном размещении, без стоимости перелета.
- 257 тыс. руб. – при двухместном размещении, без стоимости перелета за одного человека (515 000 руб. за двоих).
- По запросу мы возьмем бронирование билетов на себя.
Любыми путями получай все, что сможешь, от солнечного света и свежего воздуха.
(c)Джозеф Пилатес
Работа с вашим телом
Это погружение в совершенно другой мир – единения с природой и собой, именно здесь можно отдохнуть, избавиться от накопленного стресса и усталости и зарядиться энергией и душевными силами. Все тренировки и дыхательные практики – на свежем воздухе!!!! И этот воздух настолько чист и полезен, что может сойти за лекарство. Качество отдыха заключается не в количестве дней, когда вы не ходите на работу, а качеством того, как вы их проведете.
Работа с духом
Программа тура разработана так, чтобы каждый день и телу, и духу уделялось должное и достаточное внимание. Работа с телом и духом органично вписана в распорядок дня. Для каждого занятия подобрано идеально соответствующее ему время. Медитации на рассвете, энергичные утренние тренировки и расслабляющие вечерние уроки прекрасно сочетаются с экскурсиями, прогулками, пикниками, пляжным отдыхом и СПА-процедурами (кроме массажей).
Коротко об отеле
Отель, в котором мы будем жить во время тура находиться на первой линии и имеет свою территорию с беседками, лежаками, полотенцами и допуском к буфету со свежими фруктами и напитками. В отеле всего 15 номеров, каждый из которых имеет свой выход в сад, и очень большая зеленая территория с садами, прудиками в которых живут зеленые черепахи и рыбки, кроме того, здесь расположена ферма с павлинами, которые свободно гуляют по территории отеля.
Сайт отеля https://www.olymposlodge.com.tr/en/
В программе тура наши лучшие тренеры:
Леонтьева
Екатерина
В профессию пришла из-за проблем со здоровьем. После автомобильной аварии по рекомендации врача-реабилитолога занялась пилатесом для себя. Но, осознав великолепное действие Метода Контрологии, решила посвятить жизнь их продвижению для помощи людям. Профессиональный стаж - более пять лет интенсивных, насыщенных, чрезвычайно мотивированных. Профильное образование: Пилатес Институт России и американская школа Lolita's Legacy. Курс "Нейро-ортопедия", School Medifit. Authentic Pilates, Inelia Garcia (Brasil) На курсе проведет четыре полноценных пилатес-тренировки с проработкой всех частей тела.
Калинина
Наталья
Специалист по йоге, прошла обучение у таких мастеров как Татьяна Морозова и Джитендра Дас (Индия). Закончила Институт Традиционных Систем Оздоровления, курс "Йогатерапия". Является методистом - инструктором по адаптивной физической культуре и спорту. Имеет Certificate Patanjali International Yoga Foundation. TTC (teacher's training) intensive. Yoga course for the Philosophy and Science of Yoga Asana, Pranayama, Maditation. India Профессиональный стаж - 20 лет. Каждый день практикует и проводит занятия хатха-йогой, функциональной йогой, и йога-нидра. В туре «отвечает» за все утренние медитации, классы по йоге и дыхательные гимнастики.
РАСПИСАНИЕ ТУРА
10 сентября
- Перелет Санкт-Петербург – Анталия
- Трансфер до заповедника Чирала по живописной дороге и заселение в отель
11 сентября
07:00-07:30 Занятие «Дыхательная практика»
08:00 – 09:00 Занятие «Пилатес МАТ»
09:30 – 10:30 Вкусный завтрак. заряжающий энергией
19:00 – 20:30 Занятие «Йога Нидра»
12 сентября
07:00 – 07:30 Занятие «Дыхательная практика»
08:00 – 09:00 Занятие «Динамическая Йога»
09:30 – 10:30 Завтрак
19:00 – 20:00 Занятие «Пре-пилатес»
13 сентября
07:00 – 07:30 Занятие «Дыхательная практика»
08:00 – 09:00 Занятие «Функциональная Йога»
09:30 – 10:30 Вкусный завтрак в приятной обстановке
19:00 – 20:00 Занятие «Пилатес Пропс»
14 сентября
07:00-07:30 Занятие «Дыхательная практика»
08:00 – 9:00 Занятие «Пилатес МАТ (базовый)»
09:30 – 10:30 Вкусный завтрак
19:00 – 20:00 Занятие «Хатха Йога»
15 сентября
07:00 – 07:30 Занятие «Дыхательная практика»
08:00 – 09:00 Занятие «Интервальная Йога»
09:30 – 10:30 Приятный завтрак в дружеской обстановке
19:00 – 20:00 Занятие «Пилатес МАТ, уровень I»
16 сентября
07:00 – 07:30 Занятие «Дыхательная практика»
08:00 – 09:00 Занятие «Пилатес МАТ (Basic 2)»
09:30 – 10:30 Прекрасный завтрак
19:00 – 20:00 Занятие «Йога Нидра»
17 сентября
07:00 – 07:30 Занятие «Дыхательная практика»
08:00 – 09:00 Утренняя Йога
10:00 – 11:00 Завтрак
19:00 – 20:00 Занятие «Пилатес 34 классических упражнения Джозефа Пилатеса»
18 сентября
07:00 – 07:30 Занятие «Дыхательная практика»
08:00 – 09:00 Занятие «Динамическая Йога»
09:30 – 10:30 Завтрак
19:00 – 20:00 Занятие «Пре-пилатес»
19 сентября
07:00 – 07:30 Занятие «Дыхательная практика»
08:00 – 09:00 Занятие «Йога»
09:30 – 10:30 Завтрак
18:30 – 20:00 Микс занятие «Пилатес +Йога»
20 сентября
07:00 – 07:30 Занятие «Дыхательная практика»
07:30 – 08:30 Завтрак
Трансфер из отеля в аэропорт
Перелет Анталия – Санкт-Петербург
20 сентября
07:00 – 07:30 Занятие «Дыхательная практика»
07:30 – 08:30 Завтрак
Трансфер из отеля в аэропорт
Перелет Анталия – Санкт-Петербург
