Зефир пилатес

Обретите внутреннюю силу
и баланс души и тела

Уникальный пилатес-тур 21-29 сентября- это:

Практики с командой zefir

Уникальная локация отеля

Эмоциональная перезагрузка

Вдохновение и импульс

ГДЕ: Заповедник Чиралы (Анталия, Турция)
Для пилатес-тура мы выбрали лучшее в Турции место: вдали от шума гостиниц, работающих по системе «Все включено». Расположенный уединенно, рассчитанный на 15 номеров (из которых 10 принадлежит нам), этот отель дарит покой и умиротворение, а также создает лучшие условия для запланированных практик.
Невероятно красивый и безупречно чистый пляж, окруженный хвойными лесами, идеально подходит как для отдыха, так и для погружения вглубь себя посредством единения с природой. Все, кто бывал в Заповеднике, отмечают его особую энергетику. Это место силы, само нахождение в котором уже дарит энергию. Эффект усиливается мощными практиками, которыми наполнен тур.

Заповедник Чиралы

ДАТЫ:  21-29 сентября
СТОИМОСТЬ:

Предоплата – 50%.

  • 230 тыс. руб. – при одноместном размещении, без стоимости перелета.
  • 150 тыс. руб. – при двухместном размещении, без стоимости перелета.
  • По запросу мы возьмем бронирование билетов на себя. 

Ум, который находится в здоровом теле, проявляется во всем блеске.
(c)Джозеф Пилатес

Работа с телом

Пилатес, йога, суставная гимнастика, BodyArt – программа тура включает комплекс эффективных тренировок для бережной (эффективной и безопасной) работы с каждой клеточкой своего тела. Это не про фитнес, а про любовь и заботу о здоровье. Занятия запускают естественные процессы обновления и омоложения организма, учат слышать и слушать свой организм, принимать его и освобождать от тяжести повседневных проблем.

Работа с духом

Входящие в программу тура йога, медитация, дыхательные практики и пранаяма избавляют от навязчивых мыслей, очищают разум, помогают пойти вглубь себя для работы с подсознанием и интуицией. Эти занятия не избавят от проблем внешнего мира, но точно уберут их остроту и помогут найти верные ответы на давно волнующие вопросы.
Программа тура разработана так, чтобы каждый день и телу, и духу уделялось должное и достаточное внимание. Работа с телом и духом органично вписана в распорядок дня. Для каждого занятия подобрано идеально соответствующее ему время. Медитации на рассвете, энергичные утренние тренировки и расслабляющие вечерние уроки прекрасно сочетаются с экскурсиями, прогулками, пикниками, пляжным отдыхом и СПА-процедурами (кроме массажей).

Отдых душой и телом

Наш тур – это полноценный отдых с трансфером, страховкой и проживанием в отеле на морском побережье у подножия горы Олимпус. В цену также входят завтраки и круглосуточный доступ к буфету с фруктами, десертами и безалкогольными напитками . Обеды и ужины, кроме приветственного и заключительного, оплачиваются отдельно. Но участникам нередко бывает достаточно чрезвычайно разнообразного буфета с местными пропитанными турецким солнцем фруктами и изысканными сладостями. Также вам будут доступны лежаки, беседки на пляже и все необходимое оборудование для тренировок.

В программе тура наши лучшие тренеры:

Леонтьева
Екатерина

В профессию пришла из-за проблем со здоровьем. После автомобильной аварии по рекомендации врача-реабилитолога занялась пилатесом для себя. Но, осознав великолепное действие практик, решила посвятить жизнь их продвижению для помощи людям. Ее стаж - пять лет интенсивных, насыщенных, чрезвычайно мотивированных. Профильное образование: Пилатес Институт России и американская школа Lolita's Legacy. На курсе проведет четыре полноценных пилатес-тренировки с проработкой всех частей тела.

Седеф
Наталья

Квалифицированный тренер с высшим профильным образованием и 25-летним стажем работы. Инструктор групповых и индивидуальных тренировок, Наталья вот уже десять лет развивает программу «BodyArt». Специализируется на таком направлении, как mind-body. Это уникальная техника работы с телом, сочетающая пилатес, йогу, тайчи и элементы танцев. Достаточно часа такой тренировки, чтобы привести силу, гибкость и координацию в баланс. На курсе помимо тренировок по BodyArt, Наталья проведет также суставную гимнастику.

Новожилова (Байло)
Анжела

Специалист по йоге айенгара, женской йоге и йоге нидра (Институт Восточной медицины РУДН , «Аюрведа»), квалифицированный преподаватель йоги (Институт исследования технологий). Профессиональный стаж - 16 лет. Каждый день практикует тренировки айенгар-йогой, нидрой и женской йогой для укрепления силы и сохранения здоровья. С 2004 помогает восстанавливаться после родов, получать новые знания, энергию и опыт. В туре «отвечает» за все утренние медитации, йогу нидра, дыхательные гимнастики, пранайаму и мастер-классы.

РАСПИСАНИЕ ТУРА

21 сентября
  •              Прибытие в Анталию
  •              Трансфер до заповедника Чирала по живописной дороге
20:00              Приветственный ужин в теплой непринужденной атмосфере